Marathontraining Week 4

Vandaag, zondag 8 februari, sluit ik week 4 van de training richting Marathon in Groningen 2026 af. Het lichaam voelt sterk, het hoofd scherp en de motivatie groeit. De komende maanden neem ik jullie mee in mijn voorbereiding op mijn allereerste marathon op zondag 31 mei 2026. Met kilometers, beelden en verhalen van onderweg door Groningen. 42,195 kilometer. Ver buiten mijn comfortzone en juist daarom zo bijzonder.

Week 4 begon op dinsdag 3 februari en werd vandaag, zondag 8 februari, afgesloten met een duurloop die nét even anders liep dan gepland. Het schema schreef 16 kilometer voor, maar halverwege voelde het goed. De benen waren sterk, het tempo stabiel en het Groningse landschap werkte mee. Dus besloot ik door te lopen en maakte er spontaan een halve marathon van: 21,1 kilometer. In totaal kwam ik deze week uit op 59 kilometer, ruim boven schema. Een mentale én fysieke boost.

De focus ligt steeds meer op tempo: conditie opbouwen, luisteren naar het lichaam en blessures voorblijven. En tussendoor even een interval om de omgeving vast te leggen. Hardlopen en fotografie komen hier perfect samen vooral op de rustige Groningse landweggetjes. 

Ik loop deze marathon niet alleen voor mezelf, maar ook voor het Beatrix Kinderziekenhuis. Met mijn deelname steun ik de Stichting Vrienden Beatrix Kinderziekenhuis, die zich inzet voor zieke kinderen en hun gezinnen.

Help mee

🎯 Doel: minimaal €1.000 ophalen (tussenstand € 937 Opgehaald)
Je hoeft niet mee te lopen om toch een stukje van deze marathon mogelijk te maken. Elk bedrag helpt. Als dank wordt jouw (bedrijfs)naam vermeld op mijn sponsorpagina een blijvende herinnering aan jouw steun.

👉 Meer informatie over de marathon en doneren vind je via mijn sponsorpagina. De komende maanden deel ik hier niet alleen trainingskilometers, maar ook de beelden en verhalen die onderweg ontstaan de mooie momenten én de zware. Dit wordt meer dan een marathon. Dit wordt een avontuur.

🌴 Diemer ✌️